Vänd ditt fokus inåt. Här finner du övningar i vardagen för inre frid och mer sinnes närvaro samt lättare att hantera stressiga situationer. Du får kroppsliga och mentala övningar. Med övningar lär du dig både andningss teknik, rörelseövningar, hantering av känslor och guidad meditation. Ett sätt att växa i dig själv och stressa av från vardagen. Tjänsten är godkänd friskvård av skatteverket.